Happy 2012!

Happy 2012!


Ci siamo! Il 2012 sta per iniziare, quali progetti per questo nuovo anno? 
Ecco la lista:

1. Ricominciare a correre al più presto (gennaio).
2. Iniziare i tornei di tennis (primavera).
3. Preparare una 1\2 maratona (primavera)
4. Completare progetto "Time Lapse Firenze" (estate)
5. Viaggio in USA (estate)
6. Preparare maratona (autunno)
7. Maratona di Firenze (novembre)

Natale

E' Natale ogni volta che sorridi a un fratello e gli tendi la mano.
E' Natale ogni volta che rimani in silenzio per ascoltare l'altro.
E' Natale ogni volta che non accetti quei principi che relegano gli oppressi ai margini della società.
(Madre Teresa di Calcutta)

Auguri sinceri a tutti voi!
Stefano.

10 giorni

10 giorni dall'ultima corsa, poi la diagnosi della tendinite e tre fisioterapie già fatte. 

A che punto sono? Beh ancora il momento di ritornare a correre è molto lontano, per adesso mi accontento di "sentire" buoni segnali dai tendini. La fisioterapia funziona alla grande e questo è indubbiamente uno stimolo in più per farla accuratamente bene. 

La voglia di tornare a correre è davvero tanta e "mettere un freno" a questa esigenza non è semplice. Se non altro il freddo e l'influenza di questi giorni sono degli alleati, ma se mi era successo in un altro momento che avrei fatto?

STOP !

Eccomi dunque con il primo infortunio serio dopo 34h 14' 30'' di allenamento, 215 km e 16.557 Kcal bruciate. 
La diagnosi è: "L'esame della regione del cavo popliteo  evidenzia un aspetto ispessito e disomogeneo del tendine del bicipite femorale nel suo terzo distale fino all'inserzione sul perone, reperti compatibili con tendinite.

Aspetto finemente disomogeneo del tendine del gemello laterale come per lieve flogosi."

In poche parole: tendinite. Quindi Stop alla corsa, le scarpe se ne vanno nell'armadio per un po' in attesa che la fisioterapia e la riabilitazione possa permettermi di riprendere la corsa... al più presto aggiungo io.

Dannati dolori

Maledetto dolore al ginocchio che mi perseguiti da 3 mesi! Si perchè dopo 200 km percorsi in 3 mesi di allenamento, questo dannato dolore che si presenta sempre puntuale al 6°km è una vera tortura. Quello che mi infastidisce di più è che non mi permette di completare l'allenamento come vorrei, sono quasi sempre costretto ad abbandonare la corsa in anticipo facendomi gli ultimi km a piedi (che non è proprio il massimo). Adesso basta! Non posso far alzare le azioni della concorrenza comprando tubetti su tubetti di Voltaren! E' venuto il momento di risolvere la questione una volta per tutte (senza lasciare la corsa!!!). 

Stefano e la montagna

http://www.flickr.com/photos/stefano_d40/sets/72157627683431124/

In gioventù il mio rapporto con la montagna è stato sempre ricco di faticose camminate e di grandi soddisfazioni. Poi, per una serie di eventi, ci siamo lasciati per tanti anni. 

A settembre di quest'anno ho approfittato dei giorni di riposo dal lavoro per riavvicinarmi recandomi alle 3 Cime di Lavaredo per un workshop fotografico. Sono stati 2 giorni fantastici dove ho riassaporato la maestosità delle vette, il rumore degli scarponi sul sentiero, il soffio del vento, il fruscio delle nuvole sulle rocce...