10 giorni

10 giorni dall'ultima corsa, poi la diagnosi della tendinite e tre fisioterapie già fatte. 

A che punto sono? Beh ancora il momento di ritornare a correre è molto lontano, per adesso mi accontento di "sentire" buoni segnali dai tendini. La fisioterapia funziona alla grande e questo è indubbiamente uno stimolo in più per farla accuratamente bene. 

La voglia di tornare a correre è davvero tanta e "mettere un freno" a questa esigenza non è semplice. Se non altro il freddo e l'influenza di questi giorni sono degli alleati, ma se mi era successo in un altro momento che avrei fatto?

STOP !

Eccomi dunque con il primo infortunio serio dopo 34h 14' 30'' di allenamento, 215 km e 16.557 Kcal bruciate. 
La diagnosi è: "L'esame della regione del cavo popliteo  evidenzia un aspetto ispessito e disomogeneo del tendine del bicipite femorale nel suo terzo distale fino all'inserzione sul perone, reperti compatibili con tendinite.

Aspetto finemente disomogeneo del tendine del gemello laterale come per lieve flogosi."

In poche parole: tendinite. Quindi Stop alla corsa, le scarpe se ne vanno nell'armadio per un po' in attesa che la fisioterapia e la riabilitazione possa permettermi di riprendere la corsa... al più presto aggiungo io.

Dannati dolori

Maledetto dolore al ginocchio che mi perseguiti da 3 mesi! Si perchè dopo 200 km percorsi in 3 mesi di allenamento, questo dannato dolore che si presenta sempre puntuale al 6°km è una vera tortura. Quello che mi infastidisce di più è che non mi permette di completare l'allenamento come vorrei, sono quasi sempre costretto ad abbandonare la corsa in anticipo facendomi gli ultimi km a piedi (che non è proprio il massimo). Adesso basta! Non posso far alzare le azioni della concorrenza comprando tubetti su tubetti di Voltaren! E' venuto il momento di risolvere la questione una volta per tutte (senza lasciare la corsa!!!). 

Stefano e la montagna

http://www.flickr.com/photos/stefano_d40/sets/72157627683431124/

In gioventù il mio rapporto con la montagna è stato sempre ricco di faticose camminate e di grandi soddisfazioni. Poi, per una serie di eventi, ci siamo lasciati per tanti anni. 

A settembre di quest'anno ho approfittato dei giorni di riposo dal lavoro per riavvicinarmi recandomi alle 3 Cime di Lavaredo per un workshop fotografico. Sono stati 2 giorni fantastici dove ho riassaporato la maestosità delle vette, il rumore degli scarponi sul sentiero, il soffio del vento, il fruscio delle nuvole sulle rocce...

Correre e fotografare

Ora tra le passioni per la fotografia ed il tennis inseriamo anche quella per la corsa! No perchè è bene non farsi mancare niente! A 41 anni si comincia con questa nuova impresa che, tra piccoli traumi, strappettini ed affanni iniziali si sta dimostrando piacevole, utile e divertente! Divertente perchè è anche spunto di qualche scatto, come potete vedere in occasione della Maratona di Firenze del 27.11.2011

http://www.flickr.com/photos/stefano_d40/sets/72157628173283325/

Pac-Apple

Pomeriggio piovoso? Perchè non provare a creare qualcosa? L'altro giorno mi è saltata una lezione di tennis per un improvviso temporale, non sapendo come colmare il tempo a disposizione ho pensato di riordinare i miei cassetti e... cosa spunta fuori? Una confezione di mentine, acquistata in un grande magazzino di NYC, a forma di "Ghost" del famoso gioco Pac-Man ! 

Da qui è nata l'idea di sfruttare il logo Apple, le mentine un po' di bio-adesivo e...click! Lo scatto creativo è fatto! 

Non ti scordar di me....

Vi è mai capitato di aver scattato una fotografia e di dire: "questa è proprio bella, non vedo l'ora di metterla sul mio blog!". 
Poi succede che, tra le 1000 fotografie scaricate sul vostro pc o mac, proprio di quella vi siete scordati!
Esattamente quello che è successo a me con questo scatto fatto a Central Park a gennaio 2010, di cui mi piaceva la neve sulla panchina e questa linea lunghissima accentuata dal viale con la persona che cammina.
Beh, ci sono voluti 15 mesi prima di pubblicarla, ma non è mai troppo tardi.
(scatto con Nikon D40 Sigma 10-20 f/5,6 1/400 rielaborato con Instagram per iPhone)